Трудолюбие vs Трудоголизм

Преуспевающий или старающийся преуспеть человек много и успешно работает, не обращая внимания на усталость. Он так увлечен своим делом, что готов посвятить любимой работе все свое время. По этому поводу психологи давно бьют тревогу. Трудоголизм действует на нашу психику разрушительно. Где та грань, за которой любовь к труду становится диагнозом? Чем отличается нормальный трудолюбивый человек от трудоголика?

Для трудолюбивого человека важен результат его труда, работа для него лишь часть гармоничной жизни в виде способа самореализации и средства обеспечения себя деньгами и иными благами. «Делу – время, а потехе – час», — гласит русская пословица. «Есть время работать, а есть время любить», — говорила Коко Шанель.

А трудоголизм – это психологическая трудозависимость, имеющая те же корни, что и алкоголизм. И трудоголизм, и алкоголизм – это бегство от реальности в связи с неспособностью испытывать обычные человеческие радости, а также это способ ухода от своих проблем. Трудоголик (workaholic в англ. языке) не хочет и не может наслаждаться жизнью, где есть место и делу, и потехе. Для трудоголика работа – это способ заполнения времени, и по большому счету трудоголику не так важен результат его труда, для него гораздо значимее сам процесс. Хотя трудоголик и боится потерпеть неудачу в своем деле, ведь работа для него  – это единственный способ самореализации, получения признания в обществе и удовлетворения от жизни.

Чрезмерная погруженность в свою работу  настолько поглощает энергию и эмоции трудоголиков, что они, истощившись физически и эмоционально, просто не способны включаться в другие аспекты бытия. Трудоголики с раздражением относятся ко всему, что отвлекает их от рабочего процесса. Если трудоголика уволили или сократили (не дай бог), для него это сильнейший стресс, близкий к депрессии, ведь с отсутствием работы жизнь для него теряет смысл. Такой человек ощущает себя потерянным, никому не нужным, он даже не может насладиться свободой, которую ему подарила судьба. Трудоголик обретет спокойствие только с получением новой работы.

Следует отметить, что трудоголиком  может быть и бизнесмен, и руководитель, и исполнительный сотрудник — рядовой специалист, и даже домохозяйка, проводящая жизнь в непрерывных заботах о доме и близких с игнорированием собственных потребностей.

Известный портал по поиску работы hh.ru проводил исследование среди соискателей на тему трудоголизма. По данным этого исследования получается, что:

  • 44% (почти половина) опрошенных считают себя трудоголиками;
  • 36% постоянно думают о работе в свободное время;
  • 23% берутся за любые рабочие задачи, даже за те, которые взваливать на себя необязательно;
  • а 22% признались, что мысли о работе преследуют их даже во сне (!).
  • Женщины (48%) чаще относят себя к категории трудоголиков, нежели мужчины (41%).
  • Примечательно, что 39% опрошенных считают, что трудоголизм – это скорее хорошо, чем плохо.

А теперь проверьте себя, пройдя тест на трудоголизм. Если вы на большую часть вопросов ответили «да» — это повод задуматься над приоритетами, которые вы себе определили.

  1. После работы мне трудно переключиться на другую деятельность.
  2. Я часто беспокоюсь о своей работе во время отдыха.
  3. На работе я незаменим.
  4. Нигде я не испытываю такой уверенности в своих силах, как во время работы.
  5. Когда я думаю о работе, я ощущаю прилив энергии.
  6. Если я не работаю, то испытываю неудовлетворенность.
  7. Мне скучно дома, я предпочитаю проводить время на работе.
  8. Мне жаль, когда я заканчиваю какое-то дело, я так к нему привык.
  9. Заканчивая рабочий день, я тут же начинаю размышлять о завтрашнем рабочем дне.
  10. Я не понимаю, как можно испытывать радость от отдыха, это ведь скучно.
  11. Мне скучно, если я ничего не делаю.
  12. Ничего не делают только бездельники и лентяи.
  13. Меня утомляют те глупости, с которыми вечно пристают ко мне мои близкие.
  14. Дома я часто думаю о работе.
  15. Меня раздражает бессмысленное времяпрепровождение за развлечениями.
  16. Меня раздражает, когда меня отвлекают от работы.
  17. Мне не интересно, когда мне рассказывают истории любовного характера.
  18. Мне не интересны рассказы знакомых о вечеринках, спектаклях или поездках загород.
  19. Коллеги всегда могут на меня положиться, они знают мою ответственность.
  20. Я стремлюсь к безупречности в работе.
  21. Для меня в работе важна каждая деталь.
  22. Я должен все продумать, обстоятельно изучить все нюансы моей работы.
  23. Мне проще сделать работу самому, чем объяснить коллегам как ее сделать.
  24. Я очень сильно переживаю, если у меня на работе что-то не получается.
  25. Я очень тщательно все взвешиваю и перепроверяю, чтобы не совершить ошибку на работе.
  26. Если у меня нет работы, я даже не знаю, чем себя занять.
  27. Я вынужден много работать, чтобы соответствовать той должности, которую я занимаю.
  28. Большие деньги достаются тяжким трудом.
  29. Труд облагораживает человека.
  30. Все праздники и дни рождения я отмечаю на работе.

А теперь подведем итоги.

Если вы ответили «да» менее 5 раз – вы точно не трудоголик, трудолюбие вам вообще не свойственно.

Если вы ответили  «да» от 5 до 10 раз – вы трудолюбивый человек, переживающий за процесс и результат своего труда.

Если вы ответили «да» более 10 раз – внимание, вы ТРУДОГОЛИК!

Но не переживайте, не всё так безнадежно. Типы трудоголиков бывают разные:

Трудоголик-показушник. Этого работника на самом деле интересует только его карьера и зарплата, ведь если приглядеться, то станет понятно, что его трудоголизм проявляется только в присутствии начальства.

Трудоголик-неудачник, или трудоголик-беженец имитирует бурную деятельность, чтобы заполнить пустоту в своей жизни, вызванную нерешенными проблемами личного характера. Ему лучше провести вечер на работе, чем выяснять отношения в кругу семьи, или просто некуда пойти и не с кем провести вечер. Сюда же можно отнести неумение находить интересные занятия наедине с самим собой.

Успешный трудоголик благодаря своей работе добивается больших профессиональных и карьерных успехов, успешно сочетая профессиональные интересы с семейными ценностями и разносторонним досугом.

Трудоголик временный просиживает вечера и выходные на работе по причине временного аврала на работе. Как только работа будет сдана, отчет написан, или проект внедрен, он перестанет совершать трудовые подвиги, «работать в три смены» и выдавать «пятилетку за три года».

Трудоголик-авральщик  отличается от трудоголика временного тем, что аврал на работе – его обычное состояние. Чаще всего это обусловлено тем, что он не умеет ни планировать свое время, ни делегировать задачи, предпочитая делать все сам и в последний момент. Первую половину дня он ничего не делает, а вторую половину дня работает в состоянии стресса, боясь не успеть к сроку. Такой режим день ото дня повторяется, что негативно сказывается на его здоровье и психическом напряжении. Печально, что из-за такого руководителя-авральщика страдают его подчиненные, вынужденные поддерживать тот же ритм работы.

Скрытый трудоголик внешне старается никак не проявлять свою зависимость от работы, однако мыслями он всегда на работе. Он постоянно прокручивает в голове текущую рабочую ситуацию, взвешивает все «за» и «против», генерирует для себя новые задачи.

Трудоголик для других  очень много работает и очень доволен такой жизнью. Он чувствует свою незаменимость и свою значимость. «Если я не сделаю – никто не делает» и «Никто не сделает это лучше меня» — вот его кредо. Трудоголик взваливает на себя по максимуму всю профессиональную или бытовую работу, а его коллеги и семья пользуются этим и воспринимают как должное такое распределение обязанностей.

Трудолюбивый человек – это почет и уважение, чрезмерное трудолюбие или трудоголизм – это диагноз. Во всем должна быть мера.

С пожеланиями вам интересной работы и насыщенного отдыха,

Интернет-журнал «Фортуна-план»

Запись опубликована в рубрике Как достичь успеха с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

3 комментария: Трудолюбие vs Трудоголизм

  1. Катя говорит:

    Я люблю свою работу,
    Я приду сюда в субботу,
    И, конечно, в воскресенье,
    Здесь я встречу день рожденья,
    Новый год, восьмое марта
    Буду я встречать с азартом
    Если я не заболею, не сорвусь, не озверею,
    Здесь я встречу все рассветы,
    Все закаты и приветы.
    От работы дохнут кони
    Ну а я…БЕССМЕРТНЫЙ ПОНИ!

  2. Кирилл (11 лет) говорит:

    Хоть я школота, но у меня результат — 6 — да, всё остальное — нет, я не трудоголик, если я нашел работу, я был трудоголиком!

  3. Cерж говорит:

    У трудоголиков повышен риск развития алкоголизма

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>