В поисках счастья: живите настоящим!

Навык быть счастливым дается каждому из нас при рождении, ведь счастье для человека — это также естественно, как дышать. Однако на вопрос «Чувствуете ли вы себя счастливым?» далеко не каждый взрослый может ответить утвердительно. Как же вернуть утраченную с возрастом способность ощущать счастье?

Все мы родом из детства. Следовательно, можем вспомнить, что нас делало счастливыми в ту прекрасную пору и попробовать вновь обрести счастье. Тем же, кто слишком увяз в повседневных заботах и вычеркнул из жизни счастливые детские воспоминания, я рекомендую понаблюдать за малышней в песочнице, или за детьми постарше – мальчишками, играющими в футбол, стайкой девчонок с куклами… Вы увидите, как они воодушевлены. Им все интересно, они воспринимают жизнь как игру, как веселое приключение. Вот один из малышей шлепнулся, ему больно, он заплакал. Громко, безудержно, но… недолго. Началась новая игра. Дети живут здесь и сейчас. Они не сожалеют о прошлом, не боятся будущего, они живут настоящим. Дети обладают даром наслаждаться  каждым моментом своей жизни и проживать ее искренне, радостно, счастливо. Каждый миг – это маленькое чудо, новый опыт, очередное открытие и познание мира. Нам, взрослым, стоит поучиться у собственных детей.

Рецептов счастья много, однако, все они вполне укладываются в правило «Жить полной жизнью и ценить каждое ее мгновение». В известной песне есть такие слова: «Есть только миг между прошлым и будущим. Именно он называется Жизнь».  Лучше, наверное, и не скажешь. Счастье невозможно  ощущать вчера или завтра, только сегодня. Не откладывайте счастье на потом!

Как же мы, взрослые, любим откладывать счастье на будущее! 

  • Я стану счастливым, когда найду престижную и высокооплачиваемую работу.
  • Я стану счастливым, когда пойду в отпуск.
  • Я стану счастливым, когда куплю квартиру или машину.
  • Я стану счастливым, когда похудею на 3-5 килограмм.
  • Я стану счастливым, когда женюсь / выйду замуж.
  • Я стану счастливым, когда ребенок подрастет.
  • Я стану счастливым, когда … выйду на пенсию.

Неважно, сколько еще отговорок мы придумаем,  суть их одна – мы не умеем ценить настоящее, не хотим насладиться достигнутым, мы просто разучились быть счастливыми здесь и сейчас. Счастье всегда остается где-то в будущем. Мы сами его отталкиваем от себя.

Привычка откладывать счастье на будущее образует порочный замкнутый круг. Если вы не умеете радоваться в настоящем, то и в будущем вы не станете счастливым, ведь будущее когда-нибудь станет настоящим, а вы его по привычке не оцените. Не умея наслаждаться ежедневными мгновениями, которые нам преподносит судьба, мы переоцениваем счастье от достижения какой-либо цели. Выйдя замуж, купив машину, или получив повышение по службе, мы легко и быстро привыкаем к достигнутому, и радость вскоре опять покидает нас.

Чувство постоянной неудовлетворенности присуще многим людям, и, к сожалению, считается нормой. Мы привыкли и не замечаем, как часто попадаем в ловушки прошлого или будущего. Если прислушаться к собственным мыслям и эмоциям, можно заметить, что мы постоянно обдумываем вчерашние события или строим планы на завтра. Нас практически нет в настоящем! Наш разум отвергает настоящее, мы не хотим ценить и признавать текущий момент.

Чем усерднее мы отрицаем настоящее, тем больше мы страдаем. Мы сами себе причиняем душевную боль, обрекая себя жить воспоминаниями и ожиданиями. Не способные чувствовать счастье в текущий момент, но испытывая потребность быть счастливыми, мы погружаемся в прошлое, отыскивая в нем крупицы счастливых моментов. Мы переполнены жалостью к ушедшему счастливому прошлому, мы крайне огорчены, душа болит…   Но нас поддерживает надежда. Надежда на лучшее. К сожалению, надежда фокусирует наше внимание на будущем. И мы сразу переносимся в будущее, мечтаем и строим планы. Я стану счастливым, когда… Концентрация на будущем означает отрицание настоящего, и вот мы опять несчастны.

Как же вернуться к настоящему? Как оценить красоту и мощь текущего момента, если все идет наперекосяк? У вас могут быть разного рода проблемы, серьезные и даже очень серьезные. Подумайте вот о чем. Прямо сейчас, в данную минуту, у вас есть эти проблемы? Не на следующей неделе, не завтра, а сейчас, в текущий момент, у вас есть проблемы? В 99 процентах случаев вы дадите отрицательный ответ. Что плохого с вами может случиться в ближайший час? Ни-че-го. Так зачем превращать свою жизнь в одну большую постоянную проблему? С трудностями нужно либо бороться, либо принять сложившиеся условия. Если вы не можете изменить обстоятельства, измените свое отношение к ним! Вспомните мудрую Скарлетт О’Хара: «Я подумаю об этом завтра!»

А сегодня просто наслаждайтесь жизнью. Оцените по достоинству счастливые моменты в кругу семьи или друзей, за работой, во время прогулки или обеда. Жизнь прекрасна! Мы не знаем, что будет завтра. Наверное, завтра будет такой же чудесный день, как сегодня.

 

С пожеланиями вам счастья,

Интернет-журнал «Фортуна-план»

Запись опубликована в рубрике Как стать счастливым с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

3 комментария: В поисках счастья: живите настоящим!

  1. Максим говорит:

    Не блог, а поток хороших новостей. Как у вас так получается?

  2. admin говорит:

    У меня тоже бывают периоды плохого настроения. Я работаю над собой. Базовые рекомендации, как стать счастливым, я предлагаю в этой статье. Но это не всё, будет продолжение.

  3. Вероника говорит:

    Если бы гусеница жила прошлым, она никогда бы не стала бабочкой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>